神奈川県大和市出身。昭和46年生まれ。
認知症予防の為に16時間断食をはじめたら、今や健康オタクになりつつあります。食物繊維と発酵食品そしてタンパク質を
とるように常に心がけております。あわせて軽い運動としっかりとした睡眠で体調万全です。
16時間断食のことなら何でも聞いてください。